Aneka Nasi Tim Bayi yang Terbuat dari Sayuran

nasi tim bayiSumber: Zianabjagotahmad

Bayi yang sudah menginjak usia 6 bulan, biasanya mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI atau biasa disebut dengan mpasi. Namun, masih banyak ibu yang bingung dengan menu mpasi untuk anak mereka. Tentunya, Ibu ingin membuat mpasi yang sesuai dengan kebutuhan anak dan memenuhi gizi yang seimbang untuk anak. Biasanya jika bayi yang baru mulai mpasi, hanya diperkenalkan dengan menu pure buah atau sayur, dengan tekstur awal yang masih lembut dan cair menyerupai ASI. Dan ketika anak sudah lebih siap untuk tingkat tekstur yang lebih padat dan kasar, biasanya Ibu akan membuat menu yang berbeda, seperti nasi tim bayi.

Kelengkapan nutrisi juga perlu diperhatikan ketika akan membuat nasi tim untuk bayi. Tapi sebaiknya, bayi diperkenalkan sedikit demi sedikit menu makanan yang berbeda, untuk mengetahui apakah bayi memiliki alergi pada makanan tertentu atau tidak. Dan berikut ini adalah beberapa aneka nasi tim bayi yang terbuat dari sayuran, antara lain :

  1. Nasi Tim Wortel Buncis
  • Bahan yang dibutuhkan
    • 4 sdm beras, cuci bersih
    • 400 ml kaldu ayam
    • 40 gram wortel, potong dadu kecil
    • 6 buah buncis muda, iris halus
    • ½ siung bawang putih, cincang halus
    • Irisan daun bawang secukupnya
  • Cara Pembuatan
    • Didihkan kaldu ayam. Kemudian masukkan beras, wortel, buncis, bawang putih, dan irisan daun bawang. Masak sambil diaduk, hingga air terserap habis. Lalu angkat.
    • Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama kurang lebih 30 menit atau hingga tekstur nasi lunak dan matang.
    • Angkat dan sajikan nasi tim wortel buncis ini ke tempat makan yang menarik. Agar bayi Ibu menjadi semangat untuk memakannya.
  1. Nasi Tim Sawi Putih Jagung
  • Bahan yang dibutuhkan
    • ½ cup beras, cuci bersih
    • Kaldu ayam
    • 3 lembar sawi putih, iris halus
    • ½ potong jagung
    • ½ siung bawang putih, cincang halus
    • Irisan daun bawang secukupnya
  • Cara Pembuatan
    • Cuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan. Kemudian tumis bawang putih dan masukan sawi putih, jagung, dan daun bawang, tumis hingga layu. Lalu masukan beras, aduk-aduk sampai tercampur rata.
    • Angkat dan masukkan ke dalam rice cooker, lalu tambahkan air kaldu ayam sesuai takaran. Lalu tekan tombol “cook” dan tunggu hingga matang.
    • Angkat dan sajikan nasi tim sawi putih jagung ini pada tempat makan anak Ibu yang sudah disiapkan.

 

Resep di atas hanya contoh aneka nasi tim bayi dari sayuran yang dapat Ibu buat. Ibu juga bisa mengkombinasikan menu nasi tim dengan sayuran yang berbeda setiap harinya. Pada dasarnya, cara pembuatannya hampir sama untuk membuat nasi tim sayuran ini, yang berbeda hanya variasi sayurannya saja yang bisa diganti-ganti. Selain itu, Ibu juga bisa membuat nasi tim lain agar lebih bervariasi dan anak tidak bosan, seperti nasi tim telur, nasi tim daging, nasi tim ikan, nasi tim tempe, dan masih banyak lagi yang bisa Ibu buat.

Jika usia anak sudah semakin bertambah, maka menu nasi timnya bisa dikombinasikan antara sayur, daging, ayam, maupun ikan. Gizi dan nutrisi pada nasi tim bayi Ibu akan semakin lengkap dan seimbang. Demikian ulasan mengenai aneka nasi tim bayi yang terbuat dari sayuran. Semoga resep di atas bisa menjadi menu tambahan untuk si kecil. Membuat nasi tim bayi sendiri memang lebih higienis dan lebih sehat dan setiap ibu pasti akan memberikan yang terbaik untuk buah hatinya agar selalu sehat, aktif, dan ceria.

Be the first to comment on "Aneka Nasi Tim Bayi yang Terbuat dari Sayuran"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*